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알아두면 좋은 건강 상식
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하나 발죠크에서 사람은 50세 이상이 되면 뼈가 약해지고 골 밀도가 낮아집니다. 나이가 들면서 나타나는 질환 중 대표적인 것이 '오십견'으로 만성적으로 어깨관절 통증을 유발하고 활동하는데 불편을 줍니다.과거에는 동결견이라고 해서 어깨가 얼어버렸지만 질환 자체에 정의하기도 어렵고 아직 뚜렷한 치료법이 나오지 않았습니다. 그러나 하나 발죠크에 50세 이후의 연령층에서 증상이 나타났으므로 표준'오십견'과 이스 트리하는 것이다.
어깨는 3개의 뼈로 구성되지만 어깨의 뼈, 쇄골 및 상완골로 구성되어 있습니다. 팔의 윗꿈치에 위치한 골두가 어깨 소켓에 닿아 관절 부위가 마찰 없이 움직일 수 있도록 활액으로 덮여 있습니다. 오십견 때문에 어깨를 이루는 등의 부위에 염증이 생기면 바루 셍후와루 수 있고 그 외에는 2차성에서 발병할 수 있지만 경추 질환을 겪는 경우 위험도가 증가합니다.의 발병 가능성이 높은 위험 요소가 50세 이상의 연령, 성별이 여성의 경우 팔과 어깨에 골절이 있어서 수술한 경험, 당뇨병을 겪고 있는 환자가 해당하고 갑상선 기능 항진증과 저하증, 심혈관 질환, 파 썬 승병을 앓는 환자에서 위험도가 높아집니다.
일반적으로 오십견은 어깨에 통증을 느끼고 어깨 관절의 운동 활동이 힘들어집니다. 초기에는 안쪽으로 팔을 회전할 때 힘들어지고, 증상이 계속되면 팔을 들어 올리기도 어려워지고 바깥쪽으로 회전하는 활동도 어려워집니다. 샤워를 할 때 머리를 감기 위해 팔을 계속 올리기 힘들어지고, 머리를 말할 때에도 팔을 길게 올리지 못하게 합니다.저녁 통증으로 수면 시에 영향을 주고 다른 어깨 질환과 비슷한 증상이어서 구분이 어려울 수 있으나 나쁘지는 않으므로 일반적으로 오십견은 관절이 움직이는 방향 및 각도와 상관없이 통증을 느끼고 다른 어깨 질환은 관절의 특정 범위와 각도에서 통증이 발생한다.
거의 증상은 점차 악화되고 2~3년 정도 지그완 면의 해결이 되고, 이 기간을 3단계에서 나 누구입니다.한 단계-통증이 점진적으로 증가하고 관절의 움직이는 이 어려워지고 야간 통증이 심해지며 약 6주에서 길면 9개월간 지속될 수 있습니다.2단계-통증이 악화되지 않고 조금씩 감소할 수 있고 어깨의 움직임은 둔한 일부 제한됩니다. 그럭저럭 4개월에서 6개월까지 지속 3단계-관절의 움직이다가 다시 나쁜 사라지기 시작했고 통증이 점차 사라지지만 가끔 재발하곤 합니다. 약 6개월에서 2년 이내에 나 가치 섬요.
어깨의 통증을 완화하고 이동성과 유연성을 유지하는 것을 목표로 치료되고 통증을 완화하는 상태를 호전시키는 비결은 이하 대로입니다. 1. 진통제:이부프로펜과 같은 비스테로이드성 해열 진통제(NSAID)는 처방전 없이 구입할 수 있고, 염증을 줄이고 가벼운 통증을 완화할 수 있습니다.2. 아세트 아미노펜(Acetaminophen)은 장기간 사용하는 것이 좋고 사전에 구입하고 필요 시 사용하는 것이 좋습니다.3. 온열 찜질이나 냉찜질:통증과 부기를 주는 1수 있습니다...4. 스테로이드제 주사:통증을 완화하는 데 도움이 되지만 반복적인 사용은 어깨의 손상을 포함한 부작용이 있습니다...5. 물리 치료:어깨에 브다소리이 되지 않는 선에서 최대한 스포츠 성과 유연성을 유지하기 위해서 훈련하게 됩니다.6. 경피적 전기 신경 자극(TENS):통증을 조절하는 척수 신경을 자극하여 통증을 완화하는 방식인 의료 기기를 추천하고 가장 좋은 비결인 것을 권장하는 것이다. 관련하여 아래 글을 참고하여 읽어 주시기 바랍니다.